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Wie viel Vitamin D nehme ich ein? – Achtung Fangfrage, I.E., Tagesdosis

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Ich erhalte regelmäßig Fragen unter meinen Videos, wie viel #Vit.D ich zu mir nehme. Genau um diese Frage soll es heute in diesem Video gehen.

Fast alle auf diesem Kanal wissen, dass wir nördlich der Alpen an einer Vit.D #Unterversorgung besonders im #Winter leiden. Und wenn dann die Vit.D Speicher im Körper im Januar und Februar leer sind, dann beginnt auch immer die #Grippewelle mit ihren Opfern. Das hat etwas mit der langsamen biologischen Evolution zu tun, die mit unserer gesellschaftlichen und technischen Evolution nicht mitkommt.

Besonders der Einsatz von Sonnencremes mit extrem starken Schutzfaktoren hat bei ansonsten jungen, gesunden Menschen den Spiegel massiv absinken lassen.

Wozu ist Vit.D gut? Körperliche Leistungsfähigkeit, Aufbau von Knochengewebe und Sexualhormonen, das Immunsystem und die allg. Abwehr und die Psyche. Es ist DIE Substanz, die den Menschen gesund und leistungsfähig hält.
Endokrinologie ► https://youtu.be/ws7SFjBbkaA
Vitamin D (Erklärungen) ► https://youtu.be/WdqZLtCmyG8
University of Queen Mary London. "Vitamin D protects against colds and flu, finds major global study." ScienceDaily. ScienceDaily, 16 February 2017. (BMJ-British Medical Journal) ► https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170216110002.htm
Northwestern University. "Vitamin D levels appear to play role in COVID-19 mortality rates: Patients with severe deficiency are twice as likely to experience major complications." ScienceDaily. ScienceDaily, 7 May 2020. ► www.sciencedaily.com/releases/2020/05/200507121353.htm
Vitamin D Insufficiency is Prevalent in Severe COVID-19 View ORCID ProfileFrank H. Lau, Rinku Majumder, Radbeh Torabi, Fouad Saeg, Ryan Hoffman, Jeffrey D. Cirillo, Patrick Greiffenstein
doi: https://doi.org/10.1101/2020.04.24.20075838
Hormonzentrum ► https://www.hormonzentrum-an-der-oper.de/de/service/sonderthemen/vitamin-d.html
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Horst Luning
Horst Lüning (* 28. Dezember 1957) ist ein deutscher Maschinenbauingenieur, Unternehmer und Betreiber von Video-Blogs, die sich dem Versandhandel mit Whisky und aktuellen Themen aus Wirtschaft, Politik und Gesellschaft widmen.
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21 comments

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  1. Stefan Schneider

    Meine Erfahrungen mit Vitamin D: negative Hautveränderungen, Herzrasen, Schweißausbrüche. Und das bei viel geringer Dosis als sich Viele hier einwerfen. Der Glaube an das Allheilmittel ist nicht tod zu kriegen. Alle paar Jahre wird eine andere Sau durchs Dorf getrieben. Ich habe alle Vitamin D Tabletten entsorgt. Irgendein Grenzwert für Vitamin D interessiert mich so wenig wie z.B. bei Cholesterin.

  2. Norbert Golenia

    Pfeift euch Vitamine rein, was der Geldbeutel hergibt. Viel hilft viel, prost!
    Nur Ketzer hören auf Pollmer: http://www.youtube.com/watch?v=7V-UuObPKiw

  3. Armin Knecht

    Ich nehme inzwischen 2 Jahre Vitamin D und habe wärend der Zeit halbjährlich kontrolliert. Ich finde so gut, dass Sie immer wieder das Thema aufnehmen Herr Lüning! Gut ist auch das Vitamin K2 dabei, aber geht auch so. Besser soll es sein. Ich nehme es. Ganz übel ist den alten Leuten Calzium zu geben. Man kann damit schleichend jemand umbringen. Entgegensetzt dazu ist Vitamin D so wichtig, dass ich auch immer so wütend bin, wenn ich höre was diese jetzige Ministerin der Ernährung vor hat!!! ?

    Danke ???

  4. Alex Bachmayer

    Guten Tag, Herr Lüning
    Ich hätte zwei Fragen an Sie:
    1. Bei welchem Hersteller kaufen Sie die Vitamin D/K2 Nahrungsergänzungsmittel?
    2. Was ist Ihre Meinung zu einer Influenza Schutzimpfung?

    1. Thomas

      2. Horst macht Grippe Schutzimpfungen. Ich glaube seine Meinung ist je mehr tote Erreger sein Imunsystem gesehen hat um so höher ist die Chance das was ähnliches beidem aktuellen Virus dabei ist.

  5. Evelin Schuster

    Vitamin D ist ein Teil für die Erhaltung der Gesundheit! Ernährung, Bewegung, Denkmuster…..für Körper, Seele und Geist, weitere, also individuell komplex! Es gibt kein Patentrezept für ewige Gesundheit genauso wenig für ewiges Leben! Die Genethik wie auch die Epigenethik kombiniert mit einer Prise Glück ergeben ein relativ gesundes Leben, wobei die Lebenzeit in ihrer Zeitqualität nicht mit Qualität vergleichbar ist, sondern eher durch Angst des Loslassens bedingt durch ein grosses Fragezeichens für danach!

  6. Peter W

    Starker Zusammenhang von Todesrate mit Vitamin D Mangel? Eigentlich nicht blegbar. Wenn 80 % der Deutschen Mangel haben dann sagt es ja im Prinzip garnichts aus wenn die Covid-Opfer auch zu 80 % aus dieser Gruppe kommen. Hier müsste man die Covid-Infizierten, die nur nichts oder einen leichten Schnupfen haben, messen und schauen ob hier Überdurchschnittliche Vitamin-D Werte vorkommen. Das könnte als Indikation gelten.

    Nahrungsergänzungsmittel regulieren und verbieten, "das ist nicht zielführend" das bezweifele ich doch sehr, das ist genau zielführend. Jetzt wird es leider etwas polemisch aber das trifft es, nach meiner Überzeugung exakt. Sie können sicher sein, dass diese ganzen Leute (die Kleptokratie) einen optimal eingestellten Vitamin-D-Spiegel haben. Das Ziel ist nicht die Gesundheit des "Pöbels" sondern, dass er nachdem er seine Schuldigkeit getan hat abtritt. Wir haben ja jetzt schon zu viele Rentner, die müssen halt weg die sind ja nicht mehr produktiv und das Geld aus der Rentenkasse kann man doch viel besser verwenden für schöne S-Klasssen und 7er BMW's für die Kleptokraten!

    Also genau zielführend, wenn man das Ziel erkennt.

    Ich kann hier auch den Kanal von Prof. Dr. J. Spitz empfehlen.

  7. icemankimi

    Danke für dieses durchaus informative Video, auch wenn mir als Lebensmittelchemiker die Grundlagen bekannt sind. Ich bin seit April fast durchgehend im Home Office und auch im Sommer bin ich direkt zur Mittagszeit eher weniger oft draußen gewesen. Es könnte durchaus sein, dass mein Spiegel zu gering ist… Ihr Video hat mich nochmals dazu bestärkt, diese Sache nun einmal anzugehen.

  8. Chris Williams

    Gestern 7.11.2020 große Querdenker Demo in Leipzig, und wieder wurde sie von den Leitmedien entweder totgeschwiegen oder es wurde auf Biegen und Brechen gelogen (das übliche… "Nazis, Radikale und Coronaleugner…."), was für ein armutszeugnis für die Presse! Seht selbst was wirklich war, es gibt hunderte Beiträge von kleinen Bloggern die die offensichtlichen Lügen der Leitmedien entlarven.
    https://www.youtube.com/watch?v=rw8IiefG60I
    https://www.youtube.com/watch?v=V-ksXAeNKtg
    https://www.youtube.com/watch?v=fPfpz0XUNk4
    https://www.youtube.com/watch?v=grHD1hvHDdU

    Lügen, Propaganda und Missinformation sind in Merkels DDR 2.0 Normalität geworden, dazu noch die tägliche Meinungsdiktatur Gehirnwäsche in der Tagesschau, und immer noch sitzen viele Bürger glücklich vor dem Fernsehen während Freiheit und Demokratie jeden Tag ein Stück weiter abgebaut und vernichtet wird. Wer kritische Fragen stellt oder es wagt zu widersprechen ist ein Coronaleugner, Gefährder und Altenmörder. Willkommen im Corona Faschismus des Jahres 2020!
    Aktuelle Zahl der schwer an covid-19 Erkrankten: 3 von Hundertausend, Covid-19 ist eine der sehr seltenen Todesursachen und in der Realität nichtmal annähernd dort, wo es die Leute aufgrund des ständigen Medienbombardements einschätzen würden.
    Gehirn einschalten ausdrücklich erlaubt! Zahlen verstehen und in einen Kontext setzen auch erlaubt, Fragen stellen, endlich aufstehen und auf die nächste Demo gehen ausdrücklich erwünscht! Wollt ihr dass eure Kinder in so einer absurden Dystopie leben wo totale Überwachung und nur von der Regierung gestattete Sozialkontakte die Neue Normalität sind??

  9. GrafvonIsen

    Das darf man so nicht sagen, dass dunkelhäutige Menschen weniger Vitamin D hätten. Alle Menschen sind ja bekanntlich exakt gleich, also haben auch alle Menschen gleich viel Vitamin D. Auch der Glauben darf keinen Unterschied machen. Deswegen haben verhüllter Muslime exakt genauso viel Vitamin D wie freizügige West Europäer. Soweit die Grünen und die Linken.

  10. Jose Joseppe

    Nachdem ich hier beim investigativen Informationskanal Horst Lüning meinen eigenen Vitami-D Haushalt habe kontrollieren lassen, war ich beim Ergebnis sichtlich geschockt. Der Analysewert zeigte den kritischen Wer von 11,85 ng/ml.  Nachdem ich mich nun einige Monate mit dem V-D aufgepumpt habe, liege ich nun bei 50 ng/ml, was sich in der Mitte des Grünen Vitamin-D Bereichs befindet. Und nun lese ich heute zufällig das:
    Corona-Forschung: Vitamin-D-Mangel verschlimmert Verlauf von Covid-19 massiv -das zeigt eine neue Studie. LINK: ttps://http://www.infranken.de/ratgeber/gesundheit/coronavirus/vitamin-d-mangel-beeinflusst-corona-infektion-studie-zeigt-erschreckende-wirkung-art-5070115
    Ich muss sagen das Herr Lüning mich da sehr gut inspiriert hat, mich mal dahingehend zu informieren und meine Werte kontrollieren zu lassen. Das war 2020 der beste Tipp von einem YouTuber mit Weitblick und großem Sachverstand und dafür ein herzliches Vergeltsgott!

  11. Pip & Solpiplog

    Welcher normalte Arzt beschäftigt sich damit . Es wird immer Pauschal diese vaginol Dinger verschrieben

  12. Pip & Solpiplog

    Und deutsche Empfehlung für D3 liegt extrem unter dem EU Schnitt 😉 und soll noch weiter gesenkt werden

  13. Mac Moneysac

    Als Kind in den 70er Jahren war ich in Kur. Alle Kinder mussten dort täglich für einige Minuten in einem Kreis um eine "Höhensonne" stehen. Vermute, dass die "Höhensonne" auch UV Licht ausgesendet hat, welches im Körper die Vitamin D Bildung gefördert hat. Abstand etwa 2..3 Meter. Ob das bewußt wegen Vitamin D gemacht wurde, weiß ich nicht.

    Eine UV Lampe bzw.Solarium kann als Alternative zur Supplementation gesehen werden. Selbstverständlich darf mab es mit dem UV Licht und dem Solarium nicht übertreiben.

  14. J O

    Immer daran denken, krank sein und bleiben. LG aus dem Allgäu.

  15. Jörg

    wieviel würde es kosten flächendeckend 80Mio. Bürger zu testen und auf das empfohlene Maß anzuheben? Wieviel geben wir aktuell für die Coronamaßnahmen aus? Nur so eine rein retorische Frage.

  16. Newbeey1992

    30:11 doch zucker und farbstoff xD

  17. tim

    das beste an der zeit der wandel in jeden einzigen wie die politik lügen global aufgedeckt werden

  18. Jacobus Johannes

    Wie viel Vitamin D ist da in Whisky ?

  19. A. Meise

    Als Esoteriker, so wie ich die Esoterik verstehe, (grich. innerer Weg) kann ihnen nur gratulieren, ihren zugang zu diesem Weg gefunden zu haben. Die Esoterik hat, wie die Physik, einige Grundregeln, wie die kosmischen Gesetze der Hermes Trismegistos, welche im Grunde eine Mechanik beschreiben. Alle Praktiken die von den Leuten so vertreten werden, sind Annäherungsversuche an diese Gesetze. In keinem ernst Ernst zu nehmenden esoterischen Werk, wird dieser Weg vorgeschrieben, sondern lediglich Vorschläge und Hilfestellung gegeben. Ungefähr so, wie sie sich entscheiden können, ob für sie 1,5kg roher Kabeljau oder das Präparat aus der Apotheke der richtige Weg ist, um ihre weltliche Gesundheit aufrecht zu erhalten.

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